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作者 | 首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻咽喉头颈外科 曹文馨、王月红
编辑 | 周亦川
你有没有想过，有一天醒来，突然发现一只耳朵听不见了？这不是危言耸听，而是每天都在真实发生的突聋现象。突聋，这个听起来陌生的名词，正在悄悄威胁着越来越多人的听力健康。特别是年轻人，别以为这是老年人的专利，现在越来越多的90后、00后也中招了！
耳朵突然“罢工”了
想象一下早上醒来，发现耳朵里像塞了棉花一样，听不清闹钟的声音；或者正在开会，突然耳朵嗡嗡作响，同事说话的声音变得模糊不清。这就是突聋的典型表现——毫无预兆的听力下降，可能还伴有耳鸣、耳堵塞感、眩晕、恶心、呕吐等症状。
很多人以为这只是上火了或者没休息好，想着过几天就好了。但突聋就像耳朵里的“定时炸弹”，一旦出现突聋应及时就医，时间越久，可能对我们的听力造成不可逆的损伤。
展开剩余65%为什么受伤的总是耳朵？
我们的耳朵里有一套精密的“音响系统”——耳蜗。当血液循环不畅时，耳蜗就会缺氧，导致听力下降。这就像给音响断了电，再好的设备也发不出声音。
现代人的很多不良习惯都在伤害我们的耳朵：熬夜打游戏、戴着耳机听音乐、长期处于噪音环境，特别是年轻人，总喜欢把耳机音量开得很大，觉得这样才够劲。殊不知，这些行为都在给突聋埋下隐患。
还有一些“隐形杀手”也在威胁着我们的听力：高血压、糖尿病会让血管变差，影响耳朵供血；感冒病毒可能偷袭内耳；压力大、情绪差也会影响听力。所以，保护耳朵要从管理全身健康开始。
抢救听力，刻不容缓
如果您一旦出现原因不明的听力突然下降，千万别拖！马上去医院就医，越早治疗，恢复的可能性越大。医生会为您做一系列相关检查 ，并为您制定最合适的治疗方案。记住，治疗突聋就是在和时间赛跑。
如何有效预防突聋？
1、避免噪音暴露：长期暴露在高强度噪音环境中可能损伤听力。应尽量减少在噪音环境中的时间，必要时使用耳塞。也不要在嘈杂的环境中使用耳机。
2、合理使用耳机：使用耳机时，音量小于60分贝，最大音量控制在60%以内，使用时间不超过60分钟。睡眠时不使用耳机。
3、控制基础病：积极控制高血压、糖尿病、高血脂等全身性疾病，这些疾病可能增加突发性耳聋的风险。因此，务必遵医嘱进行治疗和检测。
4、保持健康的生活方式：均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠和减少压力。
5、注意耳部卫生：避免用尖锐物品挖耳，防止耳道进水，保持耳部清洁干燥。
6、谨慎用药：某些药物可能对听力有损伤，必须遵医嘱用药。
7、定期听力检查：定期听力检查有助于早期发现问题，并采取相应措施。特别是有听力损失家族史或长期暴露在噪音环境中的人群，更应注重听力检查。
好的习惯可以有效保护我们的听力。
特别提醒年轻人：别以为年轻就可以挥霍健康。现在不好好保护耳朵，将来可能要付出更大的代价。让我们从现在开始，关爱耳朵，远离突聋！
耳朵是我们聆听世界的窗口，一旦受损，可能永远无法完全恢复。关注突聋，就是关注我们的听力未来。让我们携手守护好我们的听力，让生活永远充满美妙的声音，聆听美好的未来！
发布于：北京市